It's My Life

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無論那一派的拳術，都是追求強大的力量。詠春拳術著重整體的放鬆，因此很多
人質疑放鬆能否產生龐大的力量。其實，放鬆主要是要令身體的每一個關節及每
一條肌肉皆可自由地活動。而放鬆了的肌肉的承受力又比抽緊的肌肉强。力量的
產生主要是基於力學的原理。相信很多人都知道力量是由重量加速度而成。那麼
，詠春拳又怎樣應用這個原理呢？

詠春主要由三套拳術所組成，分別是: 小念頭、尋橋及標指。每一套拳皆產生這
力學原理的一部份。

小念頭開始學習詠春馬，即是結構的形成。當全身連結在一起時，便產生整體的
重量。這就等如將一批零件裝配成一件有結構的物件，而所有配件加起來的重量
便是這件物體的重量。配件沒有人類所擁有的肌肉，因此物件不會產生互相抵消
、抗衡或分散的力量。因此，身體活動時沒有凝聚的意識，沒有了內部的協調，
重量便會因動作而互相對消或分散而減弱。

小念頭另一方面學習 [向] 的意識，亦是凝聚意識的源頭。所謂 [向] 的意識即
是有一個集中的焦點去攻擊對手。[向] 是一個意識而不是肌肉的推動，因此不
會影響活動的能力及攻擊的目標，而活動亦不應影響 [向] 的念頭。因為，如果
是肌肉的推動，活動能力便會減弱。如果對手進攻得緊，肌肉便會推迫加緊去抗
衡力量，在轉換方向或動作時，便需先放鬆抓緊的肌肉，而這個時間正好給對手
攻擊的機會，或變成迫着去繼續反抗令最後強者取勝。[向] 的意識亦正如汽車
駕駛者，他決定駕駛的方向及目的地。因此，有整體重量而用不到去攻種目標，
只會浪費建立了的力量。

小念頭完成學習整體重量的連結及集中焦點去進攻後，尋橋便學習重量的移動。
很多人認為移動主要是依賴脚的步法去完成。我個人認為，腳的移動只是協調重
心移動的結果。當上身因對手的進攻而受到壓力時，只是用下身去移動身體，脊
骨便要承受很大的壓力。不想腰部受力，上身便要全力抵抗外來的力量而令肌肉
收緊，連結的體重便會分散，强的結構亦變弱。同時，有一點要說明的是: 知道
攻擊的目標，並不等於實際上體重及活動所產生的力量都全用在攻防方面。所以
活動時，身體各部份需要互相協調，以免力量互相抵消或抗衡而令攻擊力量減弱
。而學習移動亦即是練習速度的開始。

能夠令整體移動之後，標指便練習速度。速度的發揮就依賴所有關節及肌肉的活
動能力，亦正是詠春著重放鬆的主要原因之一。運用時，使用者的身體能否經常
連結成一體會影響重量，是否輕鬆會影響速度，這些都會影響到他能夠發揮出多
少實際力量出來。

以上只是解釋力量的來源，但當對敵時: 與對手接觸的方法，怎樣去活用體重，
怎樣去利用角度及位置去攻守，怎樣活動才最省力等等，都會影響勝敗的關鍵。

在错的时间遇到错的人        是一场荒唐

在错的时间遇到对的人        是一声叹息

在对的时间遇到错的人        是一时捉弄

在对的时间遇见对的人        是一生幸福

你的过去我来不及参与   但你的未来我不会错过

真诚之中与你相亲相识   灵犀之间与你朝夕相伴